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欢迎观看本篇文章,小升来为大家解答以上问题。减肥期间中午吃什么最好,减肥中午吃什么好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、中午减肥期间,要注意多吃新鲜蔬菜,如白菜、菠菜、油菜或娃娃菜等。我们还可以多吃土豆、西红柿、黄瓜、冬瓜等。

2、同时可以搭配一些苹果、香蕉或者哈密瓜、西瓜等。可以起到一定的满足饥饿感和饱腹感的作用,同时减少一些其他食物的摄入。

3、可以选择一些粗粮作为主食,热量相对较低,比如高粱米或者玉米面馒头等等。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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