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现在大多数的男性都是非常喜欢抽烟的，毕竟在喝酒还有交朋友的时候，似乎抽烟成为了他们的交流的方式，而且每一个人抽烟的程度也都是很不相同，但是很多人都在想，如果真的戒烟了，那么身体还会和现在的一样吗？吸烟者，一个月坚持“不”碰香烟，身体会发生哪些神奇的变化？

为什么戒烟的过程那么困难？

我们都知道香烟当中含有尼古丁这种成分，尼古丁的摄入，会让大脑上瘾。香烟当中的尼古丁会刺激大脑，释放出多巴胺，而多巴胺会让人感觉到兴奋和愉悦，所以经常会有饭后一支烟，赛过活神仙的说法。因此当你停止吸烟之后，烟瘾发作，情绪就容易变得暴躁、焦虑。

戒了1个月后，我感受到了一系列的神奇变化，也有一个“隐患”

戒烟没几天，胸闷和胸痛的症状就神奇的消失了。真的就有这么神奇，也是因为这一点，我有了坚持下去的信念，因为这意味着吸烟对我产生的危害太大了。戒烟1个月，肺部相较之前已经很清爽了。

胃口变好了，以前经常抽烟的人，吃饭的时候可能会没有胃口，但是如果戒烟一个月的话，自己的味觉也会慢慢恢复，这样对食物的兴趣就更大了，吃得香身体营养跟得上，免疫力和抵抗力也会提高很多。

有不少烟友反馈，大约戒烟2-3个月左右后，他们发现世界变得更加美好了。这或许就是戒烟带给人心理的变化吧，戒烟会让心态变得更积极乐观。大家怎么看呢？

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