自制奶茶对身体有害吗

如果成分是健康的，适量饮用对身体健康无害。

自制奶茶一般都是自己泡的，制作奶茶的时候，会尽量选择一些质量好的原料，比如：好奶、好味道的茶等，所以和用的都是市售的不知道产地的奶茶来说，自制的奶茶是比较健康的，适量的话可以放心喝。

两天一杯奶茶算多吗

奶茶容易让人发胖，而且里面含有添加剂，尽量不要喝这么多，一星期一两次就可以了。

奶茶中的高糖会导致肥胖，记忆力下降，奶茶中的反式脂肪酸是心脑血管的危险因子。晚上喝奶茶还会导致失眠，所以建议人们还是少喝一些奶茶，它不是健康的饮品，它除了满足人的口感，几乎无太多的营养而言。