夏天对孕妇的恶意有多大?这几个风险别不当回事

入夏了,对于很多孕妈妈来说,并不是很友好。

就拿夏天常见的蚊子来说,专挑孕妇去叮,这是为什么呢?本期我们就看看夏天孕妈妈容易遇到的问题。


(资料图片仅供参考)

夏天,孕妇、婴幼儿童成为蚊子的重点关顾人群。

研究表明,相比普通人群,孕妇被蚊子叮咬的概率高一倍以上。

这是因为蚊子喜欢二氧化碳,而孕妇呼吸频率比普通人高,呼出的二氧化碳更多,从而会引起蚊子注意。

其次,孕妇怀孕后体温升高,容易出汗,所以蚊子会对孕妈身上的这些气味更敏感。

对于孕妇来说,如何防止蚊虫叮咬呢?

物理防蚊

家里的纱窗要关好,房间可以准备蚊帐,这样也能有效避免蚊子侵扰。

外出或在家尽量穿着长袖长裤,也可以阻挡一部分蚊虫。

用驱蚊剂

孕期和哺乳期可以使用含有避蚊胺(DEET)、派卡瑞丁(Picaridin)、驱蚊酯(IR3535)或者柠檬桉叶油的驱蚊剂,避免被蚊子叮咬。

也可以使用一些天然驱蚊剂,如柠檬尤加利油、薰衣草油、肉桂油等,当然效果可能会打折扣。

夏天除了防蚊,这里还想重点提醒各位,夏天注意孕妇“杀手”——李斯特菌

每年夏天这都是孕妈们需要重点注意的,李斯特菌一般会藏匿在冰箱中,低温环境下生存,孕妇感染李斯特菌可能引发流产,稍不注意就可能中招。

如何预防感染李斯特菌?

剩菜处理

夏天吃剩的饭菜要第一时间用保鲜膜包住,放进冰箱冷藏;从冰箱取出的剩菜要完全加热,高温灭菌。

当然,最好的方式是不要吃剩饭剩菜,从源头上切断感染源。

冰箱内食材分开储存

我们的蔬菜、肉类、生食、熟食要分开存放,生熟混放不仅会导致食物串味,而且会让李斯特菌有空可钻。

一般建议食材密封后再放入冰箱冷藏或冷冻。

生肉在冷藏室储存不要超过3-5天,冷冻室可放一个月;海鲜类冷藏室最多放1-2天,冷冻室可放3-6个月。

熟食中荤菜最多在冰箱中保存1-2天,素菜最多存24小时,凉拌菜要当下就吃完。

因为搁置时间太久的剩菜不仅会有李斯特菌,还可能有大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、沙门氏菌等,李斯特菌病的典型症状表现为发热、寒战、肌肉痛伴恶心、呕吐和腹泻;通常在 5~10 天后消退。

孕妇群体感染之后,严重的话可能导致流产。

数据显示,孕妇宫内感染李斯特菌,胎儿和新生儿病死率高达25%-30%

所以,夏天对于孕妇来说,可能危机重重,衣食住行方方面面都要注意。孕妈妈们准备好迎接夏天了吗?

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