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正是你自己，在推动现象界的运行。世界因你而生。在错误的方向，你看到的只是一个不断变化的世界。带着记忆的感知，你感知的必然是扭曲的。

不断变化的身体和心识，从小到大，你喂养的身体，充满记忆的心识，你偏偏将这种积累而成的身心，认同为你。你当作是你的，分明只是你自己的拥有物。

我的身体，我的心，必然不是我，为何不对你通常所认同的你产生质疑呢？如果你质疑，你就会探究。疑问逼迫你日夜思索，朝思暮想，探究到底你是谁？

质疑探究，就会将你的注意力转移。从表象变幻无常的纷乱现象中转移。从表层的浪花，转向深层的水底，洞悉那个掀起波浪的源头。

在一片宁静中，在静谧的世界，你不在身心上纠缠。只要关注点转移，视野转换，从局限到无限。你的身心，他的身心，无数的身心。花园的藤蔓，快速移动的蜈蚣，匆忙的蚂蚁，现象界的一切，都是你视觉中的风景。

个体意识消散，宇宙意识大放异彩。转移关注点，你会轻易发现你真实的存在。那个错误认同的你，将从个体意识中跳出来。身心之人，只是你的世界中无数身心之人中的某一个。找到真我，个体性特殊性消融，你不再忧愁，哪有不欢脱的理由？