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解答：
1、仰卧起坐不是最好的减肥运动，因为最好的减肥运动或者最好的减脂运动需要有氧运动和抗阻运动相结合，效果最好。
2、但是仅仅依靠仰卧起坐是远远不够的。如果一天能做几千个仰卧起坐，应该能减肥。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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