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解答：

1、蒸的好处如下：

2、嫩肤排毒：蒸可以加速体内血液循环，打开毛孔，改变皮肤纹理，增强皮肤弹性，延缓衰老；

3、身体减肥：蒸的过程中，体内新陈代谢在加快，脂肪燃烧的速度会越来越快。另外，蒸也需要消耗体内大量的热量，从而有助于减肥瘦身；

4、缓解情绪、压力、失眠、头痛等症状；

5、提高机体免疫力；

6、强化气管、支气管、肺的功能，对脱敏、祛痰有良好的作用；

7、温经通脉：可改善关节肌肉疼痛。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。